健康穿鞋防脚伤若脚伤较为严重，建议避免穿鞋，以减少对伤口的压力和摩擦。若伤势轻微，可以选择透气性好的网鞋，以保持脚部的干爽。暂时穿拖鞋也是可行的，但注意不要长时间穿着，以免对伤口造成不必要的压力。同时...
长跑脚掌疼是什么原因长跑时脚掌疼的常见原因姿势方面一是动作不正确，踝关节的灵活性差，跑步的时候脚掌撞击地面过重或时间过长导致。二是开始跑时距离过长，没有掌握好由慢到快，由短到长的循序渐进的练习方法。三...
